Happy Workout
Hai,
Butuh waktu 1 minggu lebih untuk
kembali menulis blog kali ini. Kenapa?
Alasannya adalah saya ingin coba
dulu beberapa kegiatan ini sebelum saya cerita di blog.
Jadi, ceritanya, mumpung baru di
awal tahun 2017 saya mau mulai kembali berolahraga. Tapi bukan lari.
Memang di tahun 2016 kemarin bisa
dibilang saya bener-bener jarang olahraga. Satu-satunya race yang saya ikuti
itu Jakarta Marathon dengan kategori 10k dan cuma latian sekitar 2 minggu aja.
Entah kenapa, kok rasanya mual banget kalo diajakin lari. Seperti masuk dalam
fase bosen, eneg ,dan cape banget harus mulai
dari nol lagi untuk membiasakan kaki berlari lebih jauh.
Akhirnya, saya memutuskan di
tahun 2017 ini harus mencari olahraga yang saya bener-bener enjoy untuk melakukannya.
Karena, ketika sudah enjoy, maka rutinitas untuk olahraga gak akan terasa
membosankan atau bahkan terasa menyiksa.
Pilihan olahraga yang saya pilih
di awal tahun ini yaitu Strong by Zumba, zumba basic, dan berenang.
Dulu di tahun 2015, saya suka
banget zumba disela rutinitas lari setiap harinya. Karena ,hanya dengan 1 jam
zumba, keringet beneran ngucur gak terasa, soalnya saya sambil nyanyi-nyanyi
dengan lagu yang mengiringi gerakan badan. Bener-bener fun dan seru.
Lalu, minggu lalu saya mulai
membuat reservasi di beberapa tempat yang ada kelas zumba-nya.
Kelas pertama yaitu di Perpus
Sektor 9 Bintaro. Informasi tempat ini saya dapat dari IG instructor zumba,
Purry . Dulu, saya pernah ikut beberapa kali kelasnya di Sana Studio. Berhubung tempatnya di Bintaro
dekat rumah, jadi rasa malaspun pasti terkalahkan.
Hari pertama ikut Zumba, muka
saya udah kaya udang rebus ketika selesai exercise. Capeeeek banget. Perasaan
dulu pegelnya gak gini-gini amat deh. Mungkin karena sekarang udah nambah berat
badannya kali ya, jadi berasa encok banget hahaha. Tapi, rasa capek dari trial
pertama zumba hari itu bener-bener bikin result happy dengan perasaan “yes!i
did it”
Selanjutnya, di hari Senin lalu
saya ambil kelas Strong By Zumba di Sana Studio. Kali ini saya olahraga
ditemenin Ka Mia dan Kenny, temen kerja saya dulu di MAP.
Saya pikir, Strong By Zumba beda
tipis deh sama basic zumba biasanya. Tapi ternyataaa, selama 1 jam-an saya
disiksa dengan High Intensive Training dengan bumbu music yang biasa dipakai
ketika basic zumba. Warbyasaaak banget deh rasanya. Bolak balik burpee, squat,
push up, sit up, dan sedikit gerakan zumba.
Emang sih, pegel banget, rasanya
pengen jackpot ditengah session haha, tapi selesai latian rasanya
sakit-sakit-seneng. Karena akhirnya berhasil push my limit.
Setelah mencoba Zumba, Strong By
Zumba, lalu saya menutup akhir pekan ini dengan berenang. Alasannya, supaya
badan lebih relax dan ngilangin tegangnya otot-otot. Ya, bisa dibilang emang
berenang ini adalah olahraga favorite saya sejak kecil. Jadi, tanpa terasa setelah
10 kali bolak-balik Olympic size pool, rasa capek pun tidak terlalu berasa.
Well, ternyata emang ada benernya
sebagai langkah awal untuk berolahraga adalah mencari jenis olahraga yang emang
bener-bener bisa kita nikmati tanpa membuat kita tertekan. Jadi, sekali mencoba
untuk memulai dari awal, esokannya gak kapok buat mencoba lagi. Gak
ketinggalan, untuk memulai semangat olahraga lagi, coba deh ajak temen-temen
terdekat. Jadi ketika mulai males, ada teman yang bisa support untuk semangatin
jangan nyerah buat olahraga.
Mau ikut coba olahraga di awal
tahun 2017? Yuk! Selalu ada langkah awal buat memulai rutinitas baru.
SANA Studio
Jl. Panglima Polim V No.38, RT.1/RW.7, Melawai, Kby. Baru,
Jakarta Selatan,
Perpus Sektor 9
Jalan Boulevard Bintaro Raya. Ruko Emerald Avenue 1 EA19,
Bintaro 15227
0 comments: